Знайдіть гармонію тіла і душі

Приєднуйтесь до наших занять йогою для покращення загального стану та здоров'я

Наші послуги

Хатха йога

Класичний напрямок йоги, що фокусується на фізичних позах (асанах) та диханні. Ідеально підходить для початківців та тих, хто бажає покращити гнучкість та загальний стан.

Записатись

Аштанга йога

Динамічний стиль йоги, що складається з серії послідовних поз, які виконуються у певному порядку. Допомагає розвинути силу, витривалість та концентрацію.

Записатись

Йога Нідра

Практика глибокої релаксації та медитації, що допомагає зменшити стрес, покращити сон та відновити енергію. Підходить для людей будь-якого рівня підготовки.

Записатись

Про йогу

Йога — це давня практика, яка поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію. Регулярні заняття йогою сприяють покращенню загального самопочуття, зміцненню м'язів, підвищенню гнучкості та зниженню рівня стресу.

У нашій студії ми створили комфортну атмосферу, де кожен може практикувати йогу незалежно від віку та рівня підготовки. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам обрати напрямок, який найкраще відповідає вашим потребам.

Приєднуйтесь до наших занять та відчуйте позитивні зміни у своєму тілі та розумі!

Наші інструктори

Олена

Сертифікований інструктор з хатха йоги з 10-річним досвідом. Спеціалізується на роботі з початківцями.

Максим

Майстер аштанга йоги. Навчався в Індії та має міжнародні сертифікати. Проводить групові та індивідуальні заняття.

Наталія

Спеціаліст з йоги нідра та медитативних практик. Допомагає знайти внутрішній баланс та гармонію.

Розклад занять

День	Час	Тип йоги	Інструктор
Понеділок	8:00 - 9:30	Хатха йога	Олена
Понеділок	18:00 - 19:30	Аштанга йога	Максим
Вівторок	9:00 - 10:30	Йога Нідра	Наталія
Середа	8:00 - 9:30	Хатха йога	Олена
Четвер	19:00 - 20:30	Аштанга йога	Максим
П'ятниця	18:00 - 19:30	Йога Нідра	Наталія
Субота	10:00 - 11:30	Хатха йога	Олена

Відгуки наших клієнтів

Займаюсь хатха йогою вже півроку. Відчуваю значне покращення самопочуття, зникли болі в спині, з'явилась енергія. Дуже задоволена заняттями та професіоналізмом інструкторів.

Марія, 35 років

Йога нідра допомогла мені впоратись зі стресом та безсонням. Після занять відчуваю себе відпочившим та спокійним. Рекомендую всім, хто веде напружений спосіб життя.

Андрій, 42 роки

Чудова студія з професійними інструкторами. Займаюсь аштанга йогою і за три місяці помітила значне покращення гнучкості та сили. Дякую за індивідуальний підхід!

Оксана, 28 років

Переваги занять йогою

🧘

Покращення гнучкості

Регулярні заняття йогою поступово збільшують гнучкість тіла та рухливість суглобів.

💪

Зміцнення м'язів

Йога допомагає зміцнити м'язи всього тіла, покращуючи поставу та загальний тонус.

🧠

Зменшення стресу

Практики дихання та медитації сприяють зниженню рівня стресу та покращенню психоемоційного стану.

❤️

Покращення самопочуття

Йога сприяє загальному покращенню самопочуття та підвищенню якості життя.

Наші контакти

📍

Адреса

вул. Хрещатик 14, Київ, Україна

📞

Телефон

+38 (067) 493-7128

✉️

Email

[email protected]

🕒

Графік роботи

Пн-Пт: 8:00 - 21:00
Сб: 9:00 - 18:00
Нд: 10:00 - 16:00

Записатись на заняття

Ім'я

Номер телефону

Тип йоги

Я погоджуюсь з Політикою конфіденційності

Я погоджуюсь з Відмовою від відповідальності